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Dieu sait déjà ce dont nous avons besoin. Il le sait mieux que nous. C'est pourquoi les paroles de prière peuvent être brèves et simples : "Que Ta volonté soit faite." La prière peut être de se placer totalement silencieux devant Dieu, selon le psaume 46 : "Tiens-toi tranquille et sache que Je suis Dieu."
===Règle de prière et métanies===
Il est recommandé d'établir une règle de prière, en accord avec son Père spirituel, afin de ne pas céder à la tentation d'oublier la prière.
Cette règle peut être accompagnées de métanies, c'est-à-dire de prosternations, afin de faire participer le corps à la prière. St Ignace Briantchaninov conseille, par exemple, aux débutants de commencer avec une douzaine de métanies et d'augmenter peu à peu le nombre. Cependant la quantité ne doit pas devenir une préoccupation au détriment de la qualité de la prière. Les métanies ont pour but de faciliter l'attention et l'état de componction dans la prière.
==La prière continuelle==
